Como evitar o mau hálito

O mau hálito é realmente algo que incomoda e que pode ser prejudicial na hora de cantar uma pessoa na balada, ou até mesmo de conseguir um emprego. Caso este seja de se comunicar diariamente com as pessoas.

Segundo especialistas para descobrir se tem mau hálito ou não, a pessoa devem sempre estar de olho em sua língua , pois aquela que possui o tom rosado indica hálito fresco, e aquela que tem a língua branca e com aparência de escamas, indica o mau hálito.

Lembrando que nem sempre o problema está somente na cor da língua, pois existem as pessoas que sofrem com os problemas estomacais, o que causa muito mau hálito, principalmente quando o tratamento começa a ser feito com remédios em gota.

Muitas pessoas costumam “tentar” sentir o cheiro de seu hálito com a própria mão, ou seja, quando fazem aquela conchinha com as mãos e soltam o ar para se certificar.

Bem vale dizer a estas pessoas que este não é o método mais seguro de constatar o seu hálito, já que o ser humano se acostuma muito fácil com o seu próprio cheiro. Porém a melhor tática é um pouco nojenta, mas funciona.

Os médicos indicam que as pessoas lambam as costas da mão e espere por alguns segundos até que seque e depois sinta o cheiro, é um tanto quanto nojento, mas eles afirmam que isso funciona.

Os especialistas explicam

O mau hálito não se trata da falta de higiene pessoal, ou seja, o problema não é com os dentes, e sim com a língua. Os dentistas afirmam que a língua é como se fosse um tapete para as bactérias, pois podem ser encontrados mais de 600 tipos diferentes.

E destes, uma única fica grudada na superfície da língua e acaba causando o mau hálito. A dica mais importante é que sempre se mantenha hidratado, ou seja, tome muita água, pois quando a boca está seca, pode ter certeza de que as bactérias se proliferam com mais facilidade.

A saliva contém um oxigênio natural e que pode ser considerado um inimigo das bactérias fétidas, pois isso beber bastante água e mascar chicletes sem açúcar ajuda na produção de saliva e na eliminação das bactérias.

As gomas normais e gargarejos, também não são má ideias para que possa se livrar do mau hálito, mas lembre-se isso funciona como uma correção temporária, pois o cheiro da goma ficará na boca, mas as bactérias não serão eliminadas.

Alimentos que causam o mau hálito

- Alho;
- Cebola;
- Peixe;
- Curry.

Bebidas que causam o mau hálito

- Cerveja;
- Vinho;
- Café;
- Refrigerante.

Evite os doces e diminua a quantidade de açúcar usada para adoçar os sucos do dia-a-dia, pois elas ajudam as bactérias a produzirem o mau hálito.

Segredos para se livrar das bactérias

- O chá verde possui grandes propriedades anti-bacterianas e ajudam na correção do mau hálito;

- A canela possui óleos fortes e essenciais que ajudam a combater o fedor;

- A ingestão de frutas e legumes como maça, batata frita e aipo ajudam em duas coisas, produção de saliva que ajuda a eliminar o cheiro e a consistência firme ajudam na eliminação das bactérias;

- O melão, laranja e baga eliminam as bactérias de forma natural.