Como entrar na medida certa

O quadro na Medida Certa acabou no último domingo, dia 26 de junho, após três meses de exibição no programa Fantástico da Rede Globo. Os participantes foram os apresentadores Zeca Camargo e Renata Ceribelli.
Em três meses eles entraram em forma e provaram para todos no Brasil que mesmo com uma rotina apertada é possível sim cuidar do corpo e da saúde.
E com isso muitos brasileiros estão dispostos a também entrar na medida certa.
Para isso Zeca Camargo e Renata Ceribelli viajarão por várias capitais dos estados brasileiros para ajudar os cidadãos a entrarem na medida certa.
Eles querem mostrar que todos podem e vão dar dicas de exercícios físicos e alimentação. Os exercícios físicos podem variar de pessoa para pessoa, pois as possibilidades de escolha são imensas, cada um pode fazer o esporte e o exercício que preferir. Mas a equipe do Medida Certa quer mostrar o melhor exercício para as suas condições, local e tempo serão avaliados.
E a alimentação terá que ser saudável a qualquer custo, mas eles mostrarão receitas saudáveis e maravilhosas para que todos possam fazer em casa.
Zeca Camargo que era apaixonado por refrigerante e pão de queijo conseguiu abandonar tudo isso e trocar por frutas, saladas, verduras e outros alimentos saudáveis. Renata Ceribelli trocou o chocolate por tudo isso.
Renata Ceribelli perdeu 9,5 quilos de gordura em três meses e Zeca Camargo perdeu 12,29 quilos nesse mesmo período.
O site do programa é o www.fantastico.globo.com/Jornalismo/FANT/1,,JOR426-15607,00.html
Se você também quer atingir a medida certa e entrar em forma assista todos os domingos o programa com dicas para que seu sucesso seja ainda maior. Com esse tipo de incentivo será mais fácil emagrecer.