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Um dos grandes momentos da mulher é quando ela descobre que esta grávida, mas diversas gestantes não sabem como lidar da forma correta de uma gravidez, primeiramente elas precisam estar cientes que precisam de cuidados mais que especiais e os mesmos são essenciais para ter uma gravidez saudável. Por isso alguns ajustes são necessários primeiramente [...]
Para saber se como se prevenir da gripe é necessário saber o que ela é realmente, para depois então saber como preveni-la. A gripe é uma infecção respiratória causa por um vírus, chamado “influenza”, o mesmo atinge muitas pessoas no decorrer de um ano, e para aquelas pessoas que não sabem o mesmo que o [...]
Muitas pessoas atualmente tem o medo de envelhecer, pois as mesmas ficam pensando se ficarem doentes terão que depender de outras pessoas para conseguir fazer coisas simples. Se esse é um dos seus medos, calma! Há algumas maneiras de você envelhecer com saúde e evitar que passe por frustrações daqui alguns anos. Algumas dicas para [...]
A vitamina A é indispensável na vida de uma criança, pois a mesmas ajuda no crescimento e no desenvolvimento do mesmo. O mesmo acontece para uma mulher grávida á vitamina ajuda o crescimento do feto. A mesma possui inúmeros benefícios e um que podemos destacar é a atuação como antioxidante. Através de estudos especialistas puderam [...]
Ácido Ascórbico ou Vitamina C como é mais conhecida é essencial para a formação do colágeno, em outras palavras quer dizer para o crescimento e reparo dos tecidos dos corpo. O que poucas pessoas sabem é que a colágeno é uma das proteínas mais importantes do nosso organismo, a mesma é responsável por aproximadamente 6% [...]
Alfa-tocoferol ou Vitamina E como é conhecida popularmente é um antioxidante que protege as células do organismo contra os radicais livres originados do oxigênio (compostos químicos reativos). A vitamina E é muito importante para a estrutura dos lipídios e qualquer estrutura do nosso corpo, podemos dar como exemplo as membranas em volta das células, que [...]
Os exercícios físicos são essenciais para qualquer pessoa, podemos até dizer que os mesmos ajudam até mais àquelas pessoas que sofrem com o excesso de peso, praticar atividades físicas não é nada difícil. Muitos estudos comprovaram que as pessoas que não são sedentárias tem menos chances de ter doenças respiratórias e cardíacas. Por isso e [...]
Tendinite é o nome que recebe a inflamação do tendão e de sua bainha, os sintomas podem variar entre: – Calor- Dor- Inchaço- Vermelhidão São os mesmos sintomas de qualquer processo inflamatório, caso a inflamação venha evoluir a mesma pode ser tornar uma: – Microlesões- Macrolesões- Ruptura completa do tendão O que é o tendão? [...]
A dieta do Mediterrâneo foi criada em 1945 pelo médico Ancel Keys, a dieta é baseada no consumo do azeite de oliva. Sendo assim a alimentação tem uma baixa quantidade de gorduras saturadas. O emagrecimento é decorrente ao equilíbrio que o azeite de oliva faz com a gordura animal. Mas como sabemos alguns alimentos são [...]